750 grammes
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21 août 2010 6 21 /08 /août /2010 05:53

Poulet-aux-fines-herbes.jpeg

Poulet aux fines herbes (20minutes.ch)


Pour 4 personnes

 

Ingrédients:
100 g de petits oignons
50 cl d'huile
1 poulet
20 cl de crème fraîche
1 verre à moutarde de persil, de ciboulette et de cerfeuil hachés
quelques graines de coriandre, sel de céleri, poivre.

 

Préparation: 15 minutes
Cuisson: 60 minutes

 

Coupez le poulet en morceaux et les petits oignons en quatre.

Dans un wok ou bien un faitout, faites chauffer l'huile.
Laissez revenir les morceaux de poulet et ajoutez les oignons.
Lorsqu'ils prennent une couleur dorée, complétez avec la crème
fraîche et les herbes.
Salez et poivrez à votre goût.
Enfin, laissez mijoter le tout à couvert sur feu doux pendant 1 heure.

Disposez le poulet dans un grand saladier. Nappez-le avec son jus
de cuisson et parsemez de graines de coriandre.
Vous pouvez servir.

 

 

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21 août 2010 6 21 /08 /août /2010 05:51

Cake aux fruits

Aucune photo
Recette postée par Monregimeperso
Note de la recette :

Pour 6 personnes

Coût de la recette :
Niveau de difficulté :
Temps de préparation : 45 min
Temps de cuisson : 15 min
Temps de repos :

Ingrédients :

  • 2 poires conférence
  • 1 c. à café de farine
  • jus de citron
  • 100 g de margarine fondue allégée
  • 3 c. à soupe bombées d’édulcorant en poudre (pour cuisson)
  • 3 oeufs entiers
  • 10 cl de lait écrémé
  • 150 g de farine
  • 1 sachet de levure chimique
  • margarine pour le moule
Résumé :
Cette recette vous est proposée par Dominique Boute, nutritionniste et fondateur de monregimeperso.fr
Préparation :

Préchauffer le four à 200° (Th.7).

Préparez les fruits : Epluchez et coupez les poires en petits morceaux. Déposez les morceaux de poires dans une assiette creuse et arrosez-les de jus de citron pour éviter qu’elles ne noircissent, puis saupoudrez de la cuillère à café de farine.

Dans une terrine, mélangez la margarine, l’édulcorant, les oeufs et le lait. Ajoutez progressivement la farine tamisée et la levure sans cesser de remuer.

Graissez un moule à cake et farinez-le. Versez-y la préparation et incorporez délicatement les morceaux de poires.

Enfournez pendant 45 min. Vérifiez la cuisson avec la pointe d’un couteau, puis laissez refroidir. Démoulez et servez

Dietetique :

Le sucre utilisé est de l’édulcorant, ce qui évite les variations de glycémie contrairement au sucre classique. De même, la margarine et le lait ont été choisis allégés, ainsi l’apport de graisses s’en trouve réduit, ce qui amoindrit l’apport calorique total du cake. Ainsi, cette recette convient parfaitement aux personnes diabétiques !
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21 août 2010 6 21 /08 /août /2010 05:48

 

 

Ingrédients pour la recette de Langues de Cabillaud de Norvège (Skrei) au Gingembre Shitaké et Petits Oignons :


800 gr de langues de Skrei de Norvège
• 1 dl de vin blanc
• 50 gr de gingembre frais râpé
• 1 échalote grise ciselée
• 200 gr de grelots (petits oignons)
• 200 gr de shitaké déshydraté (champignons)
• 200 gr de beurre
• 2,5 dl de crème fleurette
• Sel, poivre, tabasco, pluches de cerfeuil

 

 

Préparation de la recette de Langues de Cabillaud de Norvège (Skrei) au Gingembre Shitaké et Petits Oignons :


• Réhydrater les champignons "shitaké" à l'eau froide.

• Rincer les langues de Skrei de Norvège à l'eau puis les mettre à cuire dans le vin blanc avec le gingembre frais râpé. Compléter à hauteur d'eau, assaisonner d'un peu de gros sel de Gérande, faire cuire une dizaine de minutes.

• Après cuisson, débarrasser les langues, faire réduire le liquide des 2/3, ajouter la crème fleurette (liquide), réduire légèrement de nouveau et monter avec 100 gr de beurre, ajouter quelques gouttes de tabasco, vérifier l'assaisonnement.

• Egoutter les champignons et les éponger. Faire poêler avec le beurre restant, assaisonner à mi-cuisson et ajouter l'échalote ciselée.

• En fin de cuisson, mettre les grelots qui auront été au préalable cuits ainsi que les langues de Skrei. Mélanger délicatement.


Dressage :
• Au centre de chaque assiette, disposer les langues et la garniture avec un cordon de sauce autour.

• Décorer avec quelques pluches de cerfeuil ou autre selon votre imagination.

 

Source: Les recettes de Doctissimo

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21 août 2010 6 21 /08 /août /2010 05:16
Viande hachée et cornettes
pour 4 personnes
Préparation: env. 20 min.

Ingrédients
- 250 g de cornettes
- 4 oignons
- 2 carottes
- Un peu d’huile
- 400 g de viande de bœuf hachée
- 2 cs de concentré de tomates
- sel
- poivre
- 4 dl de vin blanc
- 2 dl de sauce pour rôti
- 2 feuilles de laurier
- un peu de beurre
- 100 g de fromage de montagne salé
- 1 dl de crème

Préparation
1. Cuire les cornettes al dente dans de l’eau salée bouillante.

2. Entre-temps, hacher finement la moitié des oignons et couper le reste en rouelles. Couper les carottes en petits dés. Faire chauffer l’huile dans une poêle antiadhésive et y rôtir la viande. Réduire la chaleur, ajouter les oignons hachés, les carottes et le concentré de tomates et faire suer rapidement. Assaisonner. Mouiller avec le vin et porter brièvement à ébullition. Laisser ensuite mijoter 5 minutes. Ajouter la sauce pour rôti et la feuille de laurier et poursuivre la cuisson jusqu’à ce que la sauce épaississe.

3. Egoutter les cornettes. Faire suer les rouelles d’oignon dans le beurre. Râper finement le fromage et le mélanger aux cornettes avec la crème. Saler et poivrer. Servir avec la viande hachée et les rouelles d’oignon.

Accompagner de tranches de pommes cuites.


Valeur nutritive par personne env.
3700 kJ | 886 kcal | Lipides: 33 g | Protéines: 38 g | Glucides: 100 g

Source:

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20 août 2010 5 20 /08 /août /2010 18:58

GRENADINS DE PORC AU ROMARIN ET VINAIGRE BALSAMIQUE

Ingrédients pour 2 personnes :
4 grenadins de porc de 80-90 g
12 petits oignons nouveaux
1 gousse d'ail
Quelques brindilles de romarin frais
1 petite cuillère à soupe de jus de citron jaune
2 cuillères à soupe de pignons
1 cuillère à café de sucre en poudre
100 g de beurre
1 cuillère à soupe d'huile d'olive
1 bonne cuillère à soupe de vinaigre balsamique
Sel et poivre

1) Faire fondre 20 g de beurre dans un poêlon.
Lorsque le beurre est fondu, ajouter les petits oignons nouveaux préalablement pelés, les saler, les saupoudrer d'une cuillère à café de sucre en poudre, les faire suer sans coloration sur feu doux, puis les couvrir et les laisser cuire 15 minutes en les remuant de temps à autre.
Après 15 minutes de cuisson, les petits oignons sont fondants, bien brillants, les retirer du feu.

2) Chauffer dans un poêlon, 20 g de beurre avec 1 cuillère à soupe d'huile d'olive.
Assaisonner de sel et de poivre les grenadins de porc sur chaque face.
Ajouter dans la matière grasse, la gousse d'ail avec la peau et préalablement écrasée et une petite branche de romarin frais.
Lorsque le beurre est de couleur noisette, disposer et cuire les grenadins de porc, les colorer sur chaque face environ 5 minutes.

3) Après 10 minutes de cuisson, ajouter autour des grenadins, les petits oignons nouveaux, leur donner une légère couleur blonde.

4) Dresser les grenadins sur le plat de service, les recouvrir d'une feuille de papier aluminium pour les maintenir chauds.
Dégraisser de moitié le poêlon de cuisson, retirer la gousse d'ail et la branche de romarin, déglacer avec 1 bonne cuillère à soupe de vinaigre balsamique, décoller à l'aide d'une spatule tous les sucs, enrober les oignons, ajouter 2 cuillères à soupe de pignons, 1 cuillère et demi à soupe d'eau froide, laisser frémir 30 secondes, bien gratter le fond du poêlon pour récupérer tous les sucs.
Puis incorporer, sur feu doux, 2, 3 cuillères à soupe de beurre bien froid coupé en petits morceaux, ajouter une bonne pincée de feuille de romarin et les laisser infuser, rectifier l'assaisonnement de sel et de poivre, et rehausser avec 1 petite cuillère à soupe de jus de citron jaune.

5) Disposer les petits oignons autour des grenadins, napper de sauce, et servir.

(C) A.T.P.F. 1999
 
 

LES RECETTES DE COCHON
de Jean-Louis Nomicos

Grenadins de porc au romarin et
vinaigre balsamique
(mardi)
Crépinettes de porc (jeudi)
Brochettes de porc aux pruneaux et bacon
(vendredi)
Joues de porc mijotées aux agrumes
(samedi)

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20 août 2010 5 20 /08 /août /2010 18:55

Escalopes-de-porc-a-la-sauce-au-cognac_125368463770.jpeg

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20 août 2010 5 20 /08 /août /2010 18:52

Clafoutis aux framboises et au chocolat praliné (Idée gourmande Femme Actuelle)

Pour 4 personnes
Préparation: 25 min
Cuisson: 35 min


400 g de framboises
50 g de chocolat praliné
20 cl de lait
10 cl de crème fraîche liquide
3 oeufs
125 g de sucre
25 g de farine
25 g de fécule de pomme de terre
1 cuil.à soupe d'eau-de-vie de framboise ou de poire
sel

Pour le moule
20 g de beurre
1 cuillerée à soupe de sucre


> Préchauffez le four sur thermostat 6 (180øC). Beurrez
l'intérieur d'un plat à gratin et saupoudrez-le d'1
cuillerée à soupe de sucre.
> Ecrasez les deux tiers des framboises à l'aide d'une
fourchette et étalez-les sur le fond du plat. Séparez les
carrés de chocolat, répartissez-les sur les fruits.
> Préparez la pâte à clafoutis: fouettez les oeufs avec
le sucre. Incorporez la farine et la fécule tamisées
ensemble, ainsi qu'une pincée de sel. Délayez-les avec le
lait, la crème fraîche liquide et l'eau-de-vie.
> Versez dans le plat. Répartissez le reste des
framboises, enfoncez-les légèrement.
> Mettez au four, puis laissez cuire pendant 35 minutes
environ.
> Servez encore tiède.


Idée gourmande

Les clafoutis ont la cote

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20 août 2010 5 20 /08 /août /2010 18:41
Biscuit roulé aux trois fruits rouges (Fiches cuisine Femme Actuelle)
 
Pour 6 personnes - Dessert

Préparation: 25 min
Cuisson: 8 min
 
Pour le biscuit
75 g de farine
1 sachet de sucre vanillé
75 g de sucre
4 jaunes d'oeufs + 3 blancs
25 g de beurre
1 citron non traité
sel
 
Pour la garniture
500 g de fruits rouges (fraises, framboises, groseilles)
2 cuil.à soupe de confiture de framboises
2 cuil.à soupe de confiture de fraises
2 cuil.à soupe de gelée de groseilles
crème fraîche liquide
 
Réalisation
> Préchauffez le four sur thermostat 8 (240øC).
> Recouvrez une plaque à pâtisserie de papier sulfurisé.
> Préparez la pâte à biscuit: faites fondre le beurre à
feu doux au bain-marie. Dans un bol, fouettez les jaunes
d'oeufs avec le sucre, jusqu'à ce qu'ils coulent comme un
ruban épais lorsqu'on soulève les fouets. Ajoutez la
farine, le zeste finement râpé du citron puis le beurre
fondu à peine tiède.
> Fouettez les trois blancs d'oeufs en neige ferme avec 1
pincée de sel. Ajoutez le sucre vanillé.
> Incorporez-les à votre pâte à biscuit.
> Etalez la pâte sur la plaque à pâtisserie, en un
rectangle de forme régulière de 1,5 cm d'épaisseur.
Enfournez et faites cuire pendant 7 min.
> Retournez la plaque sur le plan de travail, humectez
légèrement le papier à l'aide d'un pinceau trempé dans de
l'eau, puis décollez-le. Recouvrez le biscuit d'un linge.
Laissez refroidir.
> Mélangez les deux confitures avec la gelée de
groseilles tiédie et tartinez-en une face du biscuit, en
vous arrêtant à 2,5 cm des bords. Roulez-le sur lui-même
à l'aide du linge et tranchez nettement les extrémités.
> Rincez, égouttez et équeutez les fraises. Egrappez les
groseilles.
> Présentez en accompagnement de votre biscuit, les
trois fruits rouges avec un bol de crème fraîche liquide
très froide.
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20 août 2010 5 20 /08 /août /2010 18:39
Cheesecake aux framboises (Femme Actuelle menu raffiné)
 
Pour 6 personnes
Préparation: 30 min
Cuisson: 45 min
 
18 biscuits à la cuillère
600 g de fromage blanc lisse à 20% de mat.gr (type
Jockey)
80 g de beurre
4 oeufs
90 g de farine
100 g de sucre
1 sachet de sucre vanillé
1 citron non traité
 
Pour la garniture
250 g de framboises
100 g de mascarpone
10 cl de crème liquide
 
> Préchauffez le four sur thermostat 6 (180øC)
> Beurrez un moule à manqué. Ecrasez les biscuits avec le
reste du beurre sur le fond du moule.
> Battez 2 min le fromage blanc avec les jaunes d'oeufs.
> Incorporer la farine, le sucre vanillé et le zeste
finement râpé du citron.
> Montez les blancs en neige ferme. En fin d'opération,
ajoutez progressivement le sucre. Incorporez-les à la
préparation précédente.
> Versez dans le moule, enfournez et faites cuire pendant
1 h à 180øC (thermostat 6). Laissez tiédir 5 min et
démoulez sur une grille.
> Au dernier moment, fouettez le mascarpone avec la crème
liquide très froide jusqu'à ce que le mélange devienne
mousseux.
> Versez-les sur le biscuit refroidi, répartissez les
framboises et servez.
* Conseil: vérifiez la cuisson du gâteau en enfonçant la
lame d'un couteau, elle doit ressortir sans trace de
pâte.
 
menu raffiné
Le plaisir d'un déjeuner sur l'herbe
 
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20 août 2010 5 20 /08 /août /2010 17:11

Confiture de framboises et groseilles rouges (Femina)


la cuisine de catherine michel
Les fruits rouges

6 personnes

 

1 kg 800 de framboises
225 g de groseilles rouges (raisinets)
1,5 l d'eau
2 kg 200 de sucre.


Egrenez les groseilles, mettez-les dans une marmite et
portez sur feu doux.
Lorsque leur jus commence à sortir, ajoutez l'eau, portez
à ébullition, puis maintenez à feu doux et à petite
ébullition pendant 15 minutes.
Tamisez à travers une passoire en plastique dans un
saladier en appuyant pour exprimer tout le jus. Mesurez
le jus obtenu; si vous en avez plus de 9 dl, faites-le
réduire.
Versez ce jus dans une marmite, ajoutez les framboises,
portez à ébullition.
Réduisez la chaleur et maintenez à feu doux pendant 10
minutes. Ajoutez le sucre et remuez jusqu'à ce qu'il soit
complètement fondu. Augmentez la chaleur et faites
bouillir sans remuer pendant 10 à 15 minutes, jusqu'à ce
que le thermomètre à sirop indique 104ø. A défaut de
thermomètre, prélevez 1 c.s. de confiture, déposez-la sur
une assiette froide que vous mettrez pendant 15 secondes
au frigo: lorsqu'une pellicule se forme et que la surface
se ride sous la pression du doigt, la confiture est
prête.
Si nécessaire, écumez la confiture hors du feu avant de
remplir les bocaux stérilisés et tiédis. Couvrez à chaud.

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