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30 août 2010 1 30 /08 /août /2010 18:12

Velouté d'asperges vertes (Fiches cuisine Femme Actuelle)

Pour 4 personnes
Préparation: 20 min
Cuisson: 30 min

800 g d'asperges vertes
2 oignons frais
1 brin d'estragon
1 tablette de bouillon de volaille
2 cuil.à soupe de crème fraîche
20 g de beurre
sel, poivre.

Réalisation

> Raccourcissez les asperges.
> Epluchez-les, en partant de la queue vers la tête.
Réservez une douzaine de pointes pour le décor. Coupez le
reste en rondelles.
> Pelez et émincez les oignons.
> Placez-les dans une cocotte avec les rondelles
d'asperges et les pointes. Ajoutez le beurre, salez
légèrement, poivrez. Faites cuire sur feu très doux 5
min.
> Faites dissoudre la tablette de bouillon de volaille
dans 50 cl d'eau à ébullition.
> Versez le bouillon chaud dans la cocotte. Laissez cuire
5 min.
> Retirez délicatement les pointes d'asperges et
mettez-les de côté. Laissez cuire le reste des asperges
15 min encore.
> Mixez-les avec le bouillon. Reversez le mélange dans la
cocotte. Ajoutez la crème et 6 feuilles d'estragon. Salez
légèrement. Faites bouillir et épaissir rapidement.
> Répartissez le velouté dans des bols individuels.
Décorez des pointes d'asperges et de feuilles d'estragon.
> Servez rapidement. Accompagnez de mini-crackers ou de
petits croûtons.

* Croûtons express: préchauffez le four sur th.6 (180øC).
Recouvrez une plaque à pâtisserie de papier sulfurisé
badigeonné de 20 g de beurre fondu. Coupez une ficelle en
tranches. Disposez-les sur la plaque. Enfournez et
laissez dorer une dizaine de minutes. Servez avec le
velouté.

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30 août 2010 1 30 /08 /août /2010 17:59

Velouté de poulet aux jeunes fèves (Cuisine découverte
Femme Actuelle)

Pour 6 personnes
Préparation: 30 min
Cuisson: 1 h

2 kg de petites fèves
1 brin d'estragon
150 g de crème fraîche

Pour le bouillon
1 poulet d'1,5 kg
2 carottes
1 oignon
2 branches de céleri
1 brin de sarriette
sel, poivre

> Pelez les carottes et l'oignon et émincez-les.
> Effilez et rincez les branches de céleri.
> Placez le tout dans une cocotte avec le poulet et le
brin de sarriette. Salez et poivrez. Versez 3 l d'eau.
Portez à ébullition, écumez jusqu'à ce que le bouillon
redevienne clair, puis laissez cuire à feu doux pendant
45 minutes environ.
> Entre-temps, écossez les fèves, plongez-les 30 secondes
dans de l'eau bouillante puis retirez la fine peau qui
les entoure.
> Retirez le poulet lorsqu'il est tendre et réservez-le
pour une autre recette.
> Plongez les fèvettes dans le bouillon. Laissez-les
cuire pendant 10 min.
> Passez la soupe. Incorporez la crème fraîche et faites
bouillir 2 min.
> Au dernier moment, parsemez des feuilles d'estragon
ciselées et servez chaud.


Les soupes se font légères et parfumées

Selon le marché, improvisez une soupe avec quelques
herbes et un brin d'imagination.

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28 août 2010 6 28 /08 /août /2010 17:30

Potage froid de fèves aux oeufs(Notre Temps Juin 2002
Fiche cuisine)

Pour 1 personnes - Entrée - Facile

Préparation: 10 min
Cuisson: 15 min
Au froid 1 h
Pas cher

200 g de fèves
100 g d'oeufs de saumon
1 bouquet de persil
1 cuil.à s. d'huile d'olive
1 cuil.à s. de crème fraîche épaisse
sel et poivre du moulin

1. Ecossez et épluchez les fèves, mettez-les à cuire
pendant 15 min dans l'eau bouillante. Réservez au chaud
sur du papier absorbant.

2. Mixez les fèves et le bouquet de persil avec l'huile.
Salez, poivrez.

3. Faites refroidir le potage au réfrigérateur.

4. Versez dans un bol, ajoutez la crème fraîche, posez
dessus les oeufs de saumon. Décorez avec un brin de
persil.

Astuce
Un dîner raffiné
Mixez 150 g de crabe royal de l'Antarctique ou un dos de
saumon de Norvêge surgelés (Thiriet) et ajoutez au potage
aux fèves. Servez avec une salade pour en faire un dîner
complet.

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21 août 2010 6 21 /08 /août /2010 11:12
Soupe de carottes
pour 4 personnes
Préparation: env. 20 min.

Ingrédients
- 800 g de carottes
- 1 l de bouillon de légumes
- 2 tranches de toast
- 200 g de fromage frais, p. ex. Philadelphia
- 1 dl de jus d’orange
- sel

Préparation
1 Couper grossièrement les carottes en morceaux. Faire mijoter à couvert avec le bouillon pendant env. 15 min jusqu’à tendreté.

2 Pendant ce temps toaster le pain et le couper en bâtonnets. Ajouter le fromage frais et le jus d’orange à la soupe. Passer la soupe au mixeur-plongeur. Saler. Dresser dans des bols et servir avec les bâtonnets de toasts.


Valeur nutritive par personne env.
750 kJ | 180 kcal | Lipides: 5 g | Protéines: 10 g | Glucides: 23 g

Source:

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19 août 2010 4 19 /08 /août /2010 08:26

Soupe de poulet au chou chinois (20minutes.ch)


Pour 4 personnes

 

Ingrédients:
500 g de blancs de poulet
1 chou chinois
2 bulbes de citronnelle fraîche
2 dl de lait de coco
6 ciboules
2 cuillères à soupe de ciboulette ciselée
1 citron vert
2 pincées de sucre
1 piment oiseau frais
sel


Préparation: 15 minutes
Cuisson: 20 minutes

 

Découpez les blancs de poulet en lamelles assez fines.
Retirez les feuilles dures des bulbes de citronnelle et
ne conservez que les coeurs pour les couper en très fines rondelles.

Pelez les ciboules, lavez-les et coupez-les en fines rondelles.
Lavez le citron vert et râpez son zeste au-dessus d'une coupelle.
Lavez le piment, épongez-le et coupez-le en fines rondelles en éliminant
les graines. Versez le lait de coco dans une sauteuse, puis portez à
ébullition.
Ajoutez les lamelles de poulet, le zeste de citron, le piment,
le sel et le sucre. Mélangez et laissez cuire 5 mn à partir de la première ébullition.

Pendant ce temps, coupez le chou en lanières.
Après 5 mn de cuisson du poulet, ajoutez le chou dans la sauteuse.
Laissez cuire encore 8 à 10 mn jusqu'à ce que le poulet et le chou soient tendres.

Ajoutez la ciboulette et mélangez le tout avant de retirer la préparation du feu.
Vous pouvez servir aussitôt.
 

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17 août 2010 2 17 /08 /août /2010 21:13

Velouté aux oignons de printemps et aux morilles (Coop Magazine nø2 27.02.2002)

Pâques Recettes sucrées et salées

Ingrédients pour 4 personnes

1 cs de beurre
2 échalotes hachées menu
120 g d'oignons de printemps coupés en rondelles
(réserver la verdure pour la garniture)
1,5 dl de vin blanc
7 dl de bouillon de légumes
2,5 dl de crème
50 g de dés de beurre froid
Sel, poivre, noix de muscade
20 g de morilles séchées à faire gonfler dans de l'eau,
bien rincées, puis coupées en lamelles
ou 60 g de morilles fraîches coupées en lamelles et bien
lavées

Préparation
Faire fondre le beurre et y étuver brièvement les
échalotes et les oignons de printemps. Mouiller avec du
vin blanc et laisser réduire.
Ajouter le bouillon de légumes, faire cuire à petit feu
et ajouter la crème au bout de 15 minutes. Mixer ensuite
le tout, tamiser et ajouter les dés de beurre froid.
Assaisonner avec sel, poivre et noix de muscade.

Présentation
Répartir dans des tasses préchauffées les morilles et les
oignons de printemps coupés en rondelles et verser le
velouté par-dessus.

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17 août 2010 2 17 /08 /août /2010 21:10
Velouté à la moutarde avec feuilletés aux pommes
pour 4 personnes
Préparation: env. 20 min.

Ingrédients
- 1 abaisse rectangulaire de pâte feuilletée de 320 g
- farine pour abaisser
- 2 pommes acidulées, p. ex. Boskoop
- 2 cs de jus de citron
- 2 cc de moutarde aux figues
- 2 cs de miel liquide
Velouté:
- 2 dl de vin blanc sec
- 4 dl de jus de pomme trouble
- 5 dl de fond de volaille
- 6 cs de moutarde aux figues
- 200 g de crème fraîche
- sel
- poivre

Préparation
1. Préchauffer le four à 220 °C. Couper les pommes en quatre, retirer le coeur, puis détailler les quartiers en très fines lamelles. Citronner. Dérouler la pâte et la déposer sur une plaque chemisée de papier sulfurisé. Etaler une fine couche de moutarde sur de pâte. Garnir de pommes, puis badigeonner celles-ci de miel. Faire cuire au milieu du four durant 10 min.

2. Entre-temps porter le vin à ébullition avec le jus de pomme, le fond et la moutarde. Laisser cuire à petit feu durant env. 3 min en remuant énergiquement.

3. Avant de servir, incorporer la crème fraîche. Faire mousser le velouté au mixeur-plongeur. Saler et poivrer. Découper le feuilleté en parts. Les servir avec le velouté.


Valeur nutritive par personne env.
1150 kJ | 280 kcal | Lipides: 19 g | Protéines: 6 g | Glucides: 16 g

Source:

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15 août 2010 7 15 /08 /août /2010 09:04

Velouté de fanes de radis (Fiche cuisine Femme Actuelle)

Pour 6 personnes - Entrée - Original
Préparation: 20 min
Cuisson: 50 min

Fanes de 2 bottes de radis (+ 2 radis pour le décor)
2 pommes de terre
4 oignons nouveaux
1 bouquet de cerfeuil
12 petites tranches de pain (ficelle ou baguette)
1 jaune d'oeuf
15 cl de crème
1/2 citron
75 g de beurre
sel

Réalisation
> Rincez et essorez les fanes de radis. Epluchez les
pommes de terre. Coupez-les en gros dés. Pelez et hachez
les oignons avec leurs tiges vertes.
> Chauffez 25 g de beurre dans un faitout et faites
revenir les oignons 3 à 4 min. Ajoutez les pommes de
terre, puis les fanes de radis. Mélangez encore 1 min.
> Versez 1,5 litre d'eau dans le faitout. Salez peu.
A l'ébullition, couvrez. Laissez cuire 30 min.
> Faites dorer le pain à la poêle dans 50 g de beurre
chaud. Egouttez-les sur du papier absorbant.
> Passez le contenu du faitout au moulin à légumes,
grille fine. Reversez dans le faitout. Chauffez.
> Dans un bol, mélangez le jaune d'oeuf, la crème et un
filet de citron. Délayez avec une louche de soupe
bouillante, puis versez cette liaison dans le faitout en
mélangeant et sans faire bouillir.
> Otez du feu. Rectifiez l'assaisonnement. Incorporez le
cerfeuil ciselé (gardez quelques pluches).
> Servez chaud dans une soupière. Parsemez de pluches de
cerfeuil et de rondelles de radis. Accompagnez de
croûtons.

Conseil: bien sûr, vous aurez servi les radis à un autre
repas. Aussi, pour que les fanes gardent leur fraîcheur,
mettez-les dans un pot en verre. Humectez-les et réservez
le pot fermé au frais.


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15 août 2010 7 15 /08 /août /2010 07:04

Consommé chasseur aux quenelles (Femina)


la cuisine de catherine michel

Dans les marmites du Piémont

4 à 6 personnes


400 g de légumes pour la soupe
150 g d'oignons
1 kg d'os de chevreuil (finement concassés)
1,6 dl de fond de gibier (du commerce)
2 c.s. de concentré de tomate
5 dl de vin rouge corsé
4 clous de girofle
10 baies de genièvre
1 c.s. de poivre noir en grains
2 brins de thym
1 branchette de romarin
huile d'olive
sel et poivre noir du moulin.

 

Pour les quenelles:
125 g de pommes de terre
35 g de fécule
1 jaune d'oeuf
1 c.s. d'huile d'olive.

 

Pelez, s'il y a lieu, puis coupez en petits dés les
légumes pour la soupe. Pelez et hachez grossièrement les
oignons.
Faites vivement chauffer 6 c.s. d'huile, ajoutez les os
concassés et laissez-les colorer. Ajoutez les légumes
préparés et faites-les également colorer en remuant.
Ajoutez le concentré de tomate en remuant vivement pour
le répartir, puis mouillez avec le vin et laissez-le
réduire de moitié.
Ajoutez le fond de gibier, les épices, le thym et le
romarin. Amenez à ébullition et laissez cuire tout
doucement pendant 1 heure en écumant régulièrement.

 

Pendant ce temps, préparez les quenelles: faites cuire
les pommes de terre en robe des champs, pelez-les aussi
chaudes que possible et passez-les immédiatement au
presse-purée. Ajoutez la fécule, le jaune d'oeuf, 1 c.s.
d'huile, sel et poivre. Pétrissez pour obtenir une pâte
lisse. Laissez-la reposer 1/2 heure à température
ambiante.
Sur une planche farinée, formez la pâte à quenelle en un
long rouleau de 40 cm de long, divisez-le en tronçons de
2 cm et donnez-leur entre vos mains la forme de
quenelles. Faites-les pocher 8 minutes dans une casserole
d'eau salée frémissante.

 

Passez le consommé terminé à travers une passoire fine,
rectifiez-en l'assaisonnement, répartissez dans des
assiettes creuses et déposez 3 ou 4 quenelles dans chaque
assiette.

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14 août 2010 6 14 /08 /août /2010 16:49

Velouté de moules à l'orange (Cuisine filmée Femme
Actuelle)

Osez associer les saveurs dans cette soupe exquise, à
servir chaude ou froide pour une entrée raffinée.

Pour 4 personnes - Original
Préparation: 30 min
Cuisson: 25 min

2 kg de moules de bouchot nettoyées
3 oranges non traitées
2 pommes de terre
1 carotte
2 blancs de poireaux
2 échalotes
6 brins de persil
1 petite branche de céleri
20 cl de vin blanc
40 cl de crème liquide
40 g de beurre
1 dose de safran
sel, poivre

1ère étape

> Brassez les moules sous l'eau froide. Retirez les
filaments qui dépassent. Egouttez.
> Epluchez les pommes de terre et coupez-les en dés.
Pelez et râpez la carotte. Rincez les blancs de poireaux,
émincez-les. Epluchez et hachez les échalotes.
> Brossez 1 orange sous l'eau chaude. A l'aide d'un
couteau économe, prélevez superficiellement de longues
bandes de zeste, puis recoupez-les en bâtonnets.
Ebouillantez-les 1 minute. Puis égouttez-les.
> Chauffez la moitié du beurre dans une cocotte. Ajoutez
les échalotes hachées et le persil. Mélangez le tout.
Puis versez le vin blanc et laissez cuire à petits
frémissements pendant 5 minutes.

2ème étape

> Versez les moules dans la cocotte, salez poivrez.
Laissez cuire à feu vif, en ramenant celles du dessous
sur le dessus à l'aide d'une écumoire. Retirez-les au fur
et à mesure qu'elles s'ouvrent, décoquillez-les et
réservez-les. Filtrez le liqudie de cuisson et
réservez-le également.
> Faites fondre le reste du beurre dans la cocotte vidée.
Ajoutez les dés de pommes de terre, la carotte et les
blancs de poireaux. Faites-les revenir pendant 5 minutes
à feu doux, sans les laisser prendre de couleurs.
> Versez ensuite le jus des moules et celui de deux
oranges. Ajoutez la branche de céleri, rincée et bien
égouttée. Faites bouillir et réduire de moitié.

3ème étape

> Retirez la branche de céleri. Faites bouillir la crème
dans une petite casserole et versez-la dans la cocotte.
Ajoutez le jus de la dernière orange et les zestes.
Chauffez et laissez bouillir en mélangeant avec une
cuillère en bois, jusqu'à ce que la soupe devienne
onctueuse. Goûtez et rectifiez l'assaisonnement en sel et
en poivre si cela vous paraît nécessaire.
> Ajoutez le safran et, hors du feu, les moules
décoquillées. Versez dans une soupière tenue au chaud
au-dessus d'une casserole d'eau bouillante.
> Servez immédiatement, avec des tranches de pain de
campagne grillées en accompagnement.

Conseils
* Achetez toujours vos moules au dernier moment. Evitez
les éventaires qui ont pu être exposés au soleil.
Eliminez catégoriquement les moules qui sont ouvertes
lorsqu'elles sont crues, et fermées une fois cuites.

* Il faut faire bouillir la crème fraîche, épaisse ou
liquide, avant de la verser dans le bouillon chaud de
sorte qu'elle ne se coupe pas.

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